家具讓你胖!周圍環境讓你胖多少?

家具讓你胖!周圍環境讓你胖多少?

你常常在減重嗎?每到晚餐想吃又不敢吃、每到週末想運動又爬不起來…。每年的長期抗戰計劃表總是半途而廢!該怎麼辦?其實,動動家具擺設也能輕鬆享瘦!

開始檢測

1題 / 共8

Q1.想要降低食慾,碗盤應選擇「藍色或紫色」的?

Q2.想要降低食慾,用餐燈光「越昏暗」越好?

Q3.用餐時聽嘈雜的音樂,會導致吃得又快又急而吃下太多?

Q4.睡得不好,有可能變胖?

Q5.在家中留出一個運動的角落,有助於瘦身?

Q6.運動的空間擺上鏡子,能更激動自己?

Q7.上健身房前一、二個小時吃甜食,可以幫助脂肪燃燒?

Q8.如果覺得運動很無聊,聽音樂可以提振心情?

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