5個QA,你的情緒在失控邊緣嗎?

5個QA,你的情緒在失控邊緣嗎?

回想最近一星期中(包括今天),以下這些問題讓你感到困擾或苦惱的程度,選出一個最能代表你的感覺的答案。5個簡單問題,讓傾聽者、傾訴者可以了解對方或自己的情緒處於哪種狀態,以及處理方式。

開始檢測

1題 / 共5

Q1.睡眠困難?

完全沒有

輕微

中等程度

嚴重

非常嚴重

Q2.感覺緊張不安?

完全沒有

輕微

中等程度

嚴重

非常嚴重

Q3.覺得容易苦惱或動怒?

完全沒有

輕微

中等程度

嚴重

非常嚴重

Q4.感覺憂鬱、心情低落?

完全沒有

輕微

中等程度

嚴重

非常嚴重

Q5.覺得比不上別人?

完全沒有

輕微

中等程度

嚴重

非常嚴重

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