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第1題 / 共22題

Q1.吃飯的速度很快，或是經常吃到十分飽

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Q2.喜歡吃肉或油炸食物

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Q3.很少吃蔬菜

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Q4.很少吃魚

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Q5.常外食或吃市售的便當

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Q6.經常把炒飯、咖哩、義大利麵等單一餐點 當作正餐

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Q7.常常吃麵還會連湯都喝完

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Q8.常吃速食或零食

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Q9.幾乎每天喝酒

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Q10.幾乎不運動

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Q11.很少走路，即使只有一小段距離也會搭車

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Q12.很明顯地比以前還要胖

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Q13.工作忙碌、忙於照顧家人

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Q14.長期睡眠不足

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Q15.經常感到焦慮

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Q16.覺得自己壓力很大

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Q17.沒有休閒嗜好

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Q18.血壓偏高

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Q19.血糖偏高

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Q20.低密度脂蛋白(壞膽固醇)偏高

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Q21.家族有中風或心肌梗塞史

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Q22.常年抽菸

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