1分鐘,測出你的血管年齡!

1分鐘,測出你的血管年齡!

血管疾病來得又急又快,高居全球第一大死因。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現,糖會傷害血管,把血管變得像硬梆梆的肉乾,還會加速皮膚老化,甚至引發失智。馬上檢測你的血管年齡,到底是幾歲。

開始檢測

1題 / 共22

Q1.吃飯的速度很快,或是經常吃到十分飽

Q2.喜歡吃肉或油炸食物

Q3.很少吃蔬菜

Q4.很少吃魚

Q5.常外食或吃市售的便當

Q6.經常把炒飯、咖哩、義大利麵等單一餐點 當作正餐

Q7.常常吃麵還會連湯都喝完

Q8.常吃速食或零食

Q9.幾乎每天喝酒

Q10.幾乎不運動

Q11.很少走路,即使只有一小段距離也會搭車

Q12.很明顯地比以前還要胖

Q13.工作忙碌、忙於照顧家人

Q14.長期睡眠不足

Q15.經常感到焦慮

Q16.覺得自己壓力很大

Q17.沒有休閒嗜好

Q18.血壓偏高

Q19.血糖偏高

Q20.低密度脂蛋白(壞膽固醇)偏高

Q21.家族有中風或心肌梗塞史

Q22.常年抽菸

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