7QA,搞懂生理時鐘

7QA,搞懂生理時鐘

最新研究發現,什麼時間吃飯,比如何吃、吃什麼更重要。 長期逆著生理時鐘生活,讓人睡不好、免疫力衰退,肥胖、糖尿病、心血管疾病來報到。

開始檢測

1題 / 共7

Q1.早睡早起或晚睡晚起的習慣,完全是後天養成的?

Q2.中午時體溫最高?

Q3.生長激素在入睡後開始升高?

Q4.盲人比明眼人容易有睡眠問題?

Q5.心臟病往往在晚上、身體疲累時發作?

Q6.氣喘常在白天發作?

Q7.新生兒沒有生理時鐘?

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