皮夾放後口袋會傷腰?

皮夾放後口袋會傷腰?

皮夾放在後口袋真的會傷腰嗎?1分鐘小檢測,看看你有多了解「脊椎」!

開始檢測

1題 / 共8

Q1.脊椎骨會隨著年紀增長?

Q2.從側面看,脊椎的形狀是?

I形

S形

Q3.哪種睡姿對背部比較好?

平躺

側躺

Q4.在床上休息一個星期是修復背部受傷的最好方式?

Q5.皮夾放在褲子後口袋,是一種傷害背部的不良習慣?

Q6.椎間盤突出是指脊椎骨錯位?

Q7.只有成人才會腰痠背痛?

Q8.預防腰痛的方法:

維持不過胖的健康體重、養成規律的運動習慣、避免抬提重物

多吃蔬菜水果、多爬樓梯、避免久坐

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