你知道自己的憂鬱指數有多少嗎?

你知道自己的憂鬱指數有多少嗎?
參與人數:3145人

根據你的感受,填寫看看董氏基金會「青少年憂鬱症量表」,可以一窺自己情緒落點。現在,就請你按照最近兩周的想法與感覺回答「是」或「否」:

開始檢測

1題 / 共20

Q1.我覺得現在比以前容易失去耐心

Q2.我比平常更容易煩躁

Q3.我想離開目前的生活環境

Q4.我變得比以前容易生氣

Q5.我心情變得很不好

Q6.我變得整天懶洋洋、無精打采

Q7.我覺得身體不舒服

Q8.我常覺得胸悶

Q9.最近大多數時候我覺得全身無力

Q10.我變得睡眠不安寧,很容易失眠或驚醒

Q11.我變得很不想上學/上班

Q12.我變得對許多事都失去興趣

Q13.我變得坐立不安,靜不下來

Q14.我變得只想一個人獨處

Q15.我變得什麼事都不想做

Q16.無論我做什麼都不會讓我變得更好

Q17.我覺得自己很差勁

Q18.我變得沒有辦法集中注意力

Q19.我對自己很失望

Q20.我想要消失不見

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