什麼!原來「它」也能抗老?

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調查時間:2017-02-10 00:00:00.0~2017-02-24 00:00:00.0參與人數:34人

吃對了,就能活化細胞、平衡荷爾蒙!以下11種抗老食物,哪一種是你最意想不到的?快把這些食物列入你的菜單吧!

豬肝:有助於神經修復

紅(紫)葡萄:富含白藜蘆醇,有助於基因調控

薑黃:有抗發炎效果

山苦瓜:調節血糖

鯖魚和鮭魚:含有豐富的Omega3

地瓜葉:富含葉酸

洋蔥:能平衡荷爾蒙

山藥:降膽固醇

堅果:有助於粒線體維持、端粒活化

南瓜:有抗氧化、基因調控功效

青花菜:有抗癌功效

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