冬天不胖反瘦的６大關鍵，哪一項最有效？
- 調查時間：
- 2016-12-23 00:00:00.0~2017-01-13 00:00:00.0
- 參與人數：
- 5085人
其實，冬天才是最適合減重的季節，因為天氣冷時，消耗的熱量會更多。以下６個減肥的原則，你覺得哪一項最容易最有效？
調查結果
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先喝湯、先吃低熱量食物
595票
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細嚼慢嚥，讓胃產生飽足感
952票
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三餐正常吃、不過量
1426票
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做有氧運動提升代謝
1060票
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泡熱水澡，加速循環
481票
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多喝水，促進腸胃蠕動
571票
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