票選「調整自律神經」最容易做到的一件事!

票選「調整自律神經」最容易做到的一件事!
調查時間:
2016-11-04 00:00:00.0~2016-11-26 00:00:00.0
參與人數:
386

5招日常簡單操作的健康習慣,可調整你的自律神經,喚醒甦活力。好好鍛鍊自律神經,就不會覺得衰老得那麼嚴重。以下哪項是你最容易做到的呢?(如果5項都跟著做,就更棒了!)

調查結果
  • 擺脫匆忙病,給自己充裕的時間,做好一件事。

    43

  • 從日常生活中尋找心動時刻。在上班途中你發現微小美好的事物了嗎?

    58

  • 經常練習深長且緩慢的呼吸。

    156

  • 除了工作,試著接觸藝術、閱讀不同類型的書,或其它興趣。

    55

  • 規劃旅行,幫自己轉變心情,刺激交感神經。

    74

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