下午茶完美提案!6大原則放心吃

下午茶完美提案!6大原則放心吃
調查時間:
2016-10-21 00:00:00.0~2016-11-04 00:00:00.0
參與人數:
252

減重的人一定和零食點心絕緣?未必見得!檢視一下自己,下列哪個正確吃零食的守則,你沒做到?

調查結果
  • 經常變換零食的種類

    33

  • 至少和上一次正餐間隔2小時

    41

  • 分裝成適當份量

    54

  • 挪出10-15分鐘,專心享受零食

    37

  • 選擇麻煩吃、需咀嚼的食物,增加飽足感

    45

  • 口味選擇原味

    42

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