運動前別喝！５飲品讓效果大打折扣，你最常踩到哪個地雷？
- 調查時間：
- 2016-07-15 00:00:00.0~2016-08-12 00:00:00.0
- 參與人數：
- 2093人
跑步、騎腳踏車、健身之前，你會喝些什麼再上嗎？美國著名健身營養師安琪拉昂絲嘉德（Angela Onsgard）提出以下５種飲料，應該避免運動「前」喝。若是喝錯了，不但運動成效大打折扣，更有可能影響身體機能的運作！哪一種飲料是你最常踩到的地雷呢？
調查結果
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運動飲料
793票
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含糖果汁
344票
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碳酸飲料
223票
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乳製品
385票
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酒精性飲料
348票
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