今天吃菜了嗎？你最常出現哪種纖維質不足的症狀
- 調查時間：
- 2016-07-01 00:00:00.0~2016-07-22 00:00:00.0
- 參與人數：
- 228人
大家都知道「纖維」的好處多多，從幫助消化到控制體重，甚至有研究發現吃得多，肺部功能或許會比較好。但是，你真的每天都有攝取足夠嗎？以下５種纖維質攝取不足的徵兆，你最常出現哪一種？
調查結果
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便秘
68票
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精神不濟
61票
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才吃完又餓
45票
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體重增加
40票
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膽固醇或血壓升高
14票
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