狂運動也瘦不下來?你最常踩到哪個地雷

狂運動也瘦不下來?你最常踩到哪個地雷
調查時間:
2016-06-24 00:00:00.0~2016-07-22 00:00:00.0
參與人數:
819

每天都到健身房報到,瑜伽、飛輪課也有乖乖上,為什麼還是瘦不下來?以下6件運動過程中不該做錯的事情,你最常踩到哪個地雷?小心會讓你一切努力付諸流水!

調查結果
  • 體態不正

    119

  • 水分補充不夠

    126

  • 邊走跑步機邊看手機

    81

  • 少了重量訓練

    298

  • 跑步機設定在「fat burning(燃燒脂肪)」模式

    67

  • 太相信跑步機上顯式的「卡路里」數字

    128

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