體重正常也可能「脂肪」過多!票選哪一種減肥行動最難?

體重正常也可能「脂肪」過多!票選哪一種減肥行動最難?
調查時間:
2016-05-23 00:00:00.0~2016-06-13 00:00:00.0
參與人數:
3452

大家都知道「肥胖」容易增加高血壓、糖尿病、心血管疾病的風險等,你曾經為了減重,實踐了哪些?下列哪一項是你覺得最難執行的減肥行動?

調查結果
  • 飯前先喝湯/水

    147

  • 每週固定運動

    1111

  • 不喝含糖飲料

    272

  • 不碰油炸食物、甜食

    917

  • 均衡飲食、控制熱量

    1007

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