哪一個壞習慣在扯你減肥後腿?

哪一個壞習慣在扯你減肥後腿?
調查時間:
2015-08-14 00:00:00.0~2015-08-31 00:00:00.0
參與人數:
221

原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所做的努力。生活中哪一個壞習慣,正在扯你減肥後腿?

調查結果
  • 不吃早餐

    17

  • 每天睡不到6小時

    39

  • 不愛喝水

    13

  • 超愛喝湯

    16

  • 覺得吃小體積的食物不會胖

    12

  • 吃太快+太晚吃

    47

  • 只運動,不活動

    17

  • 有氧運動做很多,卻忽略肌力訓練

    14

  • 明天再減,總用食物犒賞自己

    46

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