睡前NG事項,你最常踩到哪個地雷?

睡前NG事項,你最常踩到哪個地雷?
調查時間:
2015-06-30 00:00:00.0~2015-07-15 00:00:00.0
參與人數:
108

有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是「睡前的壞習慣」。以下7件在睡前不該做的事,你最常踩到哪個地雷?(好好睡一覺,明天又是嶄新且充滿元氣的一天!)

調查結果
  • 睡前看電視、用電腦、玩手機

    70

  • 洗完熱水澡馬上睡覺

    9

  • 劇烈運動

    1

  • 睡前吃消夜

    4

  • 喝酒助眠

    4

  • 躺在床上計劃事情

    8

  • 睡不著仍躺在床上

    12

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