哪種紓壓方式最適合你?

哪種紓壓方式最適合你?
調查時間:
2015-06-02 00:00:00.0~2015-06-16 00:00:00.0
參與人數:
325

不一定得特地找時間去按摩、做Spa才能紓壓,一些簡單的小撇步,隨時隨地都能放鬆。「你最喜歡哪一種紓壓方式?」

調查結果
  • 赤腳走路,有助刺激腳底的壓力點,告訴大腦釋出多巴胺,讓人感到愉悅、放鬆。

    44

  • 換個眼影、口紅顏色,或噴上新的香水,男人給自己的刮鬍泡沫、古龍水換香氣也能幫助紓壓。

    5

  • 切菜也能幫助紓壓!

    12

  • 喝杯熱可可。

    18

  • 用手指按摩頭皮,或是梳頭髮也行。

    25

  • 轉轉頭、聳聳肩、延展你的脊椎、兩手交握往天花板伸直,能延緩製造壓力荷爾蒙、提升正面情緒達60%。

    63

  • 牽著心愛的人的手。

    46

  • 手溫冥想。手捧一杯熱茶、泡熱水澡,提高手溫,引導大腦和身體進入放鬆狀態。

    52

  • 將沐浴乳換成一個能讓你感到放鬆的味道,例如薰衣草。

    34

  • 邊洗澡邊唱歌。

    32

更多進行中的調查主題Survey TopicsMore
最熱門文章Most Popular
會員限定文章Member Only
活動看板Event
樂活專門店Best Buy
關閉 RSS