你最常做哪一件事 擺平「壓力荷爾蒙」?

你最常做哪一件事 擺平「壓力荷爾蒙」?
調查時間:
2014-08-01 00:00:00.0~2014-08-20 00:00:00.0
參與人數:
131

現代人「三多」:多疏離、多工、多刺激的微壓力,不斷挑動壓力荷爾蒙,更損害大腦細胞、造成記憶力喪失、憂鬱,甚至猝死...做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙!

調查結果
  • 來份抗壓早餐

    6

  • 下午茶,紅茶比咖啡好

    2

  • 適量吃點黑巧克力

    2

  • 創造專屬的紓壓香氣

    9

  • 睡前斷線兩小時

    2

  • 圍繞在音樂中

    28

  • 想想讓你嘴角上揚的事

    6

  • 放空,讓荷爾蒙更和諧

    33

  • 適度運動

    43

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