國寶中醫消暑湯方:董氏消暑茶

國寶中醫消暑湯方:董氏消暑茶
  • 康健雜誌141期
  • 文章:林貞岑/食譜提供:中醫師董延齡提供

簡介

盛夏高溫,烈日逼的人又乾又渴,整日提不起勁,擅長養生保健、行醫超過30年的國醫董延齡,教你如何在盛夏正確消暑、保持活力。

食材

食材:金銀花4錢、菊花3錢、淡竹葉3錢、甘草1錢、水

步驟

  • step1.把金銀花、菊花、淡竹葉及甘草,加入4碗水煮成2碗,適合心煩口渴時飲用。

貼心提醒

菊花主肝經、肺經,黃菊花有清熱解毒的作用,白菊花則能養肝明目。夏天火氣大,喝菊花茶能降火氣。菊花也常跟枸杞一起製成茶,不僅清肝熱,還有滋補的作用。

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