DIY優格冰:藍莓優格冰淇淋

DIY優格冰:藍莓優格冰淇淋
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  • 文章:楊心怡/食譜提供:Patty老師/攝影:馬景平

簡介

夏天很難抵抗吃冰的誘惑,卻怕誤觸甜蜜陷阱,吃多肥肉上身,不妨週末就來DIY優格冰,簡單又健康。

食材

材料:藍莓150克、蘋果80克、南瓜子1大匙、檸檬汁1小匙、蜂蜜1大匙、原味優格100克

步驟

  • step1.將藍莓洗淨、香蕉去皮切小塊後,放入冰箱冷凍。
  • step2.冰凍的藍莓、蘋果,以及南瓜子、檸檬汁、蜂蜜、優格放入果汁機中攪打均勻。
  • step3.趁仍冰凍時儘快食用,或放入冰箱冰凍1小時再食用。
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