DIY優格冰:木瓜優格冰沙

DIY優格冰:木瓜優格冰沙
  • UHO優活健康網
  • 文章:楊心怡/食譜提供:Patty老師/攝影:馬景平

簡介

夏天很難抵抗吃冰的誘惑,卻怕誤觸甜蜜陷阱,吃多肥肉上身,不妨週末就來DIY優格冰,簡單又健康。

食材

材料:木瓜250克、鳳梨100克、原味優格120克、葵瓜子或南瓜子1大匙、白砂糖1/2大匙、鹽1/2小匙、冰塊1杯

步驟

  • step1.木瓜、鳳梨分別去皮、去籽,切小塊。
  • step2.將木瓜、鳳梨、優格、堅果籽、白砂糖、鹽一塊放入果汁機中攪打勻。
  • step3.再將冰塊倒入,攪打均勻,完成。
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