【五臟排毒一身輕】綠花椰黃瓜汁

簡介

綠花椰黃瓜汁富含維生素和抗氧化劑，能預防衰老。黃瓜富含維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，幫助皮膚排除毒素。無論是烹飪還是直接貼在臉上，都有極佳的抗老化效果，還能減少皺紋和痤瘡的產生。

食材

綠花椰1／2個，黃瓜1根，蘋果1顆，檸檬汁、蜂蜜各適量。

步驟

• step1.綠花椰洗淨，掰成小朵，用熱水略汆燙。
• step2.黃瓜洗淨，切成小塊；蘋果洗淨，去核，切成小塊。
• step3.將處理好的綠花椰、黃瓜塊、蘋果塊倒入果汁機中，加適量水榨汁。
• step4.根據個人口味，加適量檸檬汁和蜂蜜即可。