【五臟排毒一身輕】枸杞銀耳茶

【五臟排毒一身輕】枸杞銀耳茶
  • 大都會文化
  • 文章:石晶明/食譜提供:石晶明

簡介

中醫認為,枸杞具有滋補肝腎、益精明目等功效。枸杞富含β-胡蘿蔔素,能清除自由基,提高紅細胞的活性,具有延緩衰老的作用。

食材

枸杞15粒,水發白木耳1朵,菊花5朵,冰糖適量。

步驟

  • step1.將枸杞、白木耳放入鍋中,加適量水小火煮湯。
  • step2.將菊花、冰糖一起放入杯中,倒入枸杞白木耳湯。
  • step3.加蓋,燜3~5分鐘後即可飲用。
五臟排毒一身輕

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