父親節來到,陪在爸爸身邊,幫老爸做頓飯吧!營養師劉怡里和牛排教父鄧有癸要為父親做哪道菜?
材料:
(1人份)板豆腐1/2塊、柳松菇2把、柴魚片少許、蔥花一撮、鹽少許、橄欖油1大匙、昆布柴魚高湯200cc、味醂1大匙、醬油1大匙、砂糖2大匙。
(1人份)熱量356.1卡、蛋白質15.5克、脂肪18.9克、醣類36.1克、纖維3.2克、膽固醇0毫克、維生素C0.1毫克、鐵質2.9毫克、鈣質142.2毫克、鈉769.4毫克
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