火龍果鮮奶

火龍果鮮奶
  • 康健雜誌165期
  • 文章:郭佳容/食譜提供:中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚

簡介

夏天盛產各色繽紛的水果,有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄的芒果,還有一串串飽滿的荔枝,這些水果能快速補充水分、維生素C,提振暑熱下疲憊的身體;夏天是很多人大啖水果的季節...

食材

火龍果1顆、鮮奶500cc、冰塊少量。

步驟

  • step1.火龍果去皮、切成塊,加入鮮奶和冰塊,打成汁,即可飲用。

貼心提醒

功效:改善便秘。說明:火龍果可生津止渴、清熱涼血、通便、利尿。

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