桃子香蕉船

桃子香蕉船
  • 康健雜誌165期
  • 文章:郭佳容/食譜提供:中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚

簡介

夏天盛產各色繽紛的水果,有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄的芒果,還有一串串飽滿的荔枝,這些水果能快速補充水分、維生素C,提振暑熱下疲憊的身體;夏天是很多人大啖水果的季節...

食材

甜桃1顆、香蕉2根、蜂蜜少許少許。

步驟

  • step1.桃子去籽切成丁。
  • step2.香蕉去皮,縱向以刀子劃開 一道,不要切斷成兩半。將桃子丁置入香蕉中間,上 面淋少許蜂蜜即可食用。

貼心提醒

功效:改善便秘。說明:桃子和香蕉皆可助排便。

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