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不被「猝死」威脅 保命6法則

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素有「冬季殺手」之稱的腦血管疾病及心肌梗塞,已經多年名列十大死因的前三名。中、西醫師們提供6大方法,照顧家中心血管疾病長者。更多

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8招平衡荷爾蒙 不用挨餓就會瘦

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你明白這個公式:少吃多動,就可以保持苗條。但無論你怎麼餓肚子、增加運動,體重依舊不動如山。幸好,重新開始永遠不嫌晚。8大飲食策略幫助你,盡快平衡荷爾蒙,簡單享瘦。

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10個實用秘訣!讓你隨時瘦腰、減小腹

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腹部脂肪就像活期存款,最容易提取也最好瘦,而且冬天正是變瘦的關鍵時刻,只要能夠hold住腰圍,就能跳脫復胖的夢魘。跟著《康健》提供的10個方法,隨時輕鬆、快速減腰圍,瘦小腹!

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買對?5大類商品暗藏漂綠陷阱

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是的,綠色就是王道。消費者購買綠色商品的出發點絕對是善意的,但是這份善意卻可能被商人所利用。只要將任何商品包裹上一層綠色、環保的糖衣,廠商就可以利用消費者對環境的友善而獲利,這就是無所不在的「漂綠」陷阱。

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擺脫泡泡眼、腫腫臉的5大穴位

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當浮腫的雙眼與臉頰抵抗不住地心引力,鬆弛的臉部肌肉就會讓臉的輪廓愈來愈下垂,讓人年紀輕輕卻有一張「超齡」的臉蛋,臉部浮腫總是令人困擾,究竟該怎麼辦?

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12招,還自己一個好胃

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想要遠離操老胃,從建立善待胃的生活習慣做起。想要遠離操老胃,從建立善待胃的生活習慣做起。不只吃的食物種類很重要,吃的時間、份量、吃的方式,以及生活習慣都扮演關鍵角色。