簡單動一動!5招紓緩腰背痛

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  • 文章出處:康健雜誌216期
  • 2016-11-15 00:00:00.0
  • 作者:康健網站編輯

久坐不動、姿勢不正,腰背肌肉容易緊繃痠痛。試試這5招,有效緩解疼痛。

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