全身肌肉動起來!5招找回青春的肉體

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  • 文章出處:康健雜誌194期
  • 2015-01-21 00:00:00.0
  • 作者:康健網站編輯

你常沒來由的腿軟、容易跌倒?爬個樓梯腿就痠到不行?雖然有在運動,還是挺個小肚子?原因很簡單:你的「肌肉量」不足。

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