練瑜伽必看10大禁忌

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  • 文章出處:Web only
  • 2014-07-25 00:00:00.0
  • 作者:康健網站編輯

長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉鬆,使得關節不穩定。該如何避免傷害呢?

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