3招簡易瑜伽增強男性活力

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文章出處：Web only
2014-07-25 00:00:00.0
作者：康健網站編輯

在美國，超過350萬男性在練瑜伽。NBA灰狼隊最有價值的球員賈奈特，每場球賽前一定先練習瑜伽的呼吸與專注。簡簡單單的肢體伸展，竞比跑步或打籃球更能活動到全身肌肉；不僅能保持體態和健康，更能助你遠離壓力、心臟病和憂鬱症。

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