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倦怠、提不起勁？都是潮濕惹的...

滅體內致病的火！必做６件事

不累減肥法！激動你的新陳代謝

夏季流汗養生，排毒兼瘦身

減糖３計劃！擺脫變胖、蛀牙、...
聰明8招，快速打造放鬆居家！

理想的居家，是跟自己最合適、感覺最舒服自在的地方。理想的家從合理的動線規劃、情感的投入和舒適等小細節裡，就能深刻感受到這個家的靈魂...

５個最常見的錯誤消暑法

天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行，利用快速降溫、冰鎮的方法阻止皮膚發汗，當心消暑不成反中暑...

餐前先喝水！預防肥胖，有效

餐前半小時喝水有助於釐清身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，且會只在真正需要食物的時候才會進食，且進食量會明顯減少，對食物的渴望也會改變...

運動流汗，專注力及記憶力UP！

美國研究發現，大量運動流汗的學生成績都大幅成長，而且研究報告也證明，運動對記憶、專注力和室內上課的行為表現都產生了正面的效果...

沒有好奇心，代表「你真的老了！」

夏季流汗養生，排毒兼瘦身

【痠痛便利貼】肌腱鈣化！痛起來連睡覺都有困難

【好眠筆記】調整身體的內在時鐘，睡得好一點

【痠痛便利貼】不正確的動作，可能造成膝關節扭傷

｜孩子過敏源的問題？

｜上班族立即測試你的時間管理！

｜夏季開胃梅子料理：梅風味沙拉拌麵

｜禮物=婚外情？是我一廂情願嗎？

｜讓每個孩子都成為人生的贏家？

本期雜誌｜前期雜誌
治痠痛．自己來

封面故事：
．抗發炎
　滅體內致病的火
特別企劃：
．哪個城市最有
　生育競爭力？

2010/09 142期