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嚴冬威力達到最高峰,也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。如果不做好禦寒措施,導致血液循環惡化,除了手腳冰冷,還會造成睡眠不足、疲勞蓄積,頭痛、肩膀痠痛惡化,感冒頻率...
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現代男性壓力大,身體耗損加速,許多人在30歲的黃金年齡,就開始體驗到「體力大不如前」的窘境。事實上,男性30歲後的整體生理狀況,正如拋物線般,每年以一個百分點遞減...
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本期雜誌|前期雜誌
封面故事: .國寶中醫養生智慧 特別企劃: .忍痛? 不如做好疼痛管理
2010/02 135期
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