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清潔劑 天然的尚好！檸檬酸、...

不累減肥法！激動你的新陳代謝

頭痛、肌肉痠痛、畏寒！緩解症...

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破解「瘦子體質」的８大迷思
清潔劑天然尚好！醋、肥皂好實用

生活充斥各式清潔劑，洗衣粉、洗碗精、漂白劑、強力除污噴霧…，再再測試我們的呼吸道、皮膚，也考驗環境接受化學污染的容忍度。愈來愈多人覺醒，轉而尋求訴求天然、環保的產品...

腸胃問題讓「茶飲」幫你善後

飲食本是供應身體一整天動力來源，也是身體損傷時修復的基礎。這種三餐不定時及暴飲暴食的習慣，除易造成營養失衡外，更易引起消化系統損傷。以下介紹一些調整腸胃功能的茶飲以及保健穴道...

擊退惱人的『橘皮組織』

橘皮組織（cellulite）這個名詞源自歐洲沙龍，指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般...

如何藉運動減少身體脂肪？

肥厚的肚皮，鬆垮的臀部，當脂肪堆得愈厚，人的自信就變得愈薄。如果你想藉運動來減少身體脂肪，先別急著開始。脂肪的燃燒有一定的過程，了解這個過程，才能有效的擠出油水...

冬天餓得快、吃得多！減重最宜室內運動

【好眠筆記】少一點！你能睡得更好一點

當化妝品業者說「肌膚在排毒」…

【好眠筆記】趕走睡眠困擾 讓女人越睡越美麗

八招教你 調理廁所氣味

｜反應慢、平衡感差，該怎麼辦？

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激動你的新陳代謝

封面故事：
．強化新陳代謝，
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特別企劃：
．食用油百百種，
　 哪種最健康？

2010/03 136期