睡眠》睡錯了難怪那麼累!一夜好眠5訣竅
「愛吃的女人衰老早,會睡的女人美到老,」這是已故女星奧黛麗‧赫本的名言。女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,而且付出的健康代價更高。有什麼一夜好眠的訣竅?......more

新體能》活力4大招,打造「不累」體質!
疲勞就像貸款,不會隨著時間而自動消失,累積下來會壓垮健康。透過快樂的學習,你可以創造能量。2010年投注四大面向,你的身心將愈來愈舒暢的......more

 

享瘦法》這樣上健身房才會瘦,5招讓你汗不白流
冬天是個容易「好吃懶做」的季節,脂肪不知不覺上了身,有人立志上健身房甩贅肉,卻效果不彰。如何讓健身房成為健身、瘦身幫手?上健身房努力運動,卻仍然「瘦」不了?5招讓你的錢不再白繳、汗不再白流......more

 

經絡養生》告別疼痛,解決上班族最常見8大毛病
中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲,他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛......more

 

身心靈》2分鐘有效減輕焦慮!3招打開「自癒力」
心靈健康的人,身體的病痛也會復原得比較快!想要培養心靈的自癒能力是有方法的!從一開始了解生命本無常,平靜面對到接受自己的感覺、進而正向肯定自己的努力......more

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吃了更焦慮!5種「升壓」食物少吃為妙

串聯 2010年最有意義的100本書

 龍應台大江大海1949、312號公路、關鍵40歲、隨便想想、打造將才基因、張曼娟開講、從0到99歲腦的奇蹟、快樂的十五個習慣、搶救中風...

 為了讓所有網友今年重新出發,增加新競爭力,2010年一開始,請分享你心中哪些值得推薦給其它網友閱讀的書?

投票 2009年10最熱門新聞事件

 八八水災、歐巴馬就職、豬流感、麥可傑克遜死亡、H1N1、金融危機...2009年可謂相當多新聞事件的一年。

 為了讓所有網友重溫2009年最受矚目的事件,精選10則最夯的新聞,邀請網友一起投票。只要投票數達2000人,將贈送「數位閱讀包」...


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天下雜誌2010年最新書訊

《追愛向前衝 》

王文華:超過三個月的愛情,就像浪漫的臭氣層破了洞,逼著你面對問題。看這本書我常有似曾相識的感覺 ...

《看不見的角落》

胡志強:正因親身經歷那種無助與驚惶,一個個故事,無論結局好壞,都讓我感同身受,而其中所展現的人性光明和黑暗面...