「變年輕」不必靠藥物，４大必戒與必備飲食
日本沖繩島大宜味村人口約3500人，其中90歲以上居民就有80人，而且個個硬朗有活力，被視為日本第一的健康長壽村。這些健康老人不曾一天吞幾十顆健康食品，或進補魚翅燕窩，他們老當益壯的祕密是什麼？......more

三餐怎麼吃？讓你精神集中、思路清晰
每天吃對了食物，不但能重整心智、提升情緒，更能在面對繁重的工作或課業壓力時，使你擁有更清晰的思考能力和記憶力。想要精神集中、反應敏捷，不妨從調整食物內容開始。......more

吃巧克力讓心情好？如何吃對「快樂」食物
壓力的來源複雜，通常和吃什麼無關，但科學證實，情緒處理的能力與飲食卻是有關的。有沒有什麼營養食品是可以治療憂鬱症，吃了心情會好起來的？......more

１０種壞食物大翻身！你可以吃得理直氣壯
愛吃冰淇淋、披薩、花生醬、巧克力……？不必再有罪惡感，最新研究發現，你可以吃得理直氣壯！但到底怎麼吃呢？......more

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