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康健特蒐

【照顧父母】改善爸媽失眠的日本福壽體操

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4成以上的老年人睡不好,昏昏沈沈。「睡好覺也能長壽」,來試試全世界最長壽的沖繩秘方吧!做體操的最佳時間是傍晚5-6點...

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Q:請問這樣的情況是胃的問題嗎?
最近在飯後就覺得肚子悶悶的,特別是在肚臍以上肋骨以下的位置,然後會一直想打嗝,好...更多
Q:軟便,但解便時肛門刺痛感?
這兩、三週遇到兩次解便時(軟便、順暢),肛門的一邊強烈的刺痛感,彷彿用針劃開似的...更多
Q:大便形狀像鍊子,請問是何種...?
最近一兩個禮拜大便的時候,都發現便便的形狀有時候是一顆一顆不規則形狀(不是圓的)...更多

醫療百科

2大策略,終身防癌

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環境因素固然是致癌主要影響變項,但只要我們願意改變生活型態,現在開始都不晚…

吃對食物

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現代人生活忙碌追求速效,寧可砸大錢買昂貴的保健產品,卻不知道真正的抗老仙丹,其實就在廚房裡…

心靈健康

生離死別是艱難的功課

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心肌梗塞住進加護病房,蔣勳卻沒有怨嘆,只有感謝;別人逃避復健,他卻樂在其中。他如何轉念?

自然養生

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一項研究觀察,每天持續吃優格約6週,其中的益生菌,能有效降低口中硫化氫含量達80%…

愛上樂活

小蘇打+白醋,清潔洗衣機

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避免洗衣機成為疾病感染源,每隔1~2個月清潔保養一次。專家建議可用小蘇打+白醋,定期清理洗衣機…

健康減重

彼拉提斯和瑜伽有何不同?

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一個看起來不怎麼難的地板動作,卻是彼拉提斯(Pilates)的菁華,有緊實腹肌、強化心肺功能的效果…

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人都在追求快樂,追求快樂的感覺當傷心,或是不順遂時,我們可能自責自己的命運:因為我的命不好...

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她今年20歳,躺在床上看我,我坐在床邊等她開口,然後我和周邊的人開始猜測她在説什麼。因為1...

天下雜誌 第552期
2014/7/23 552期

不老日本 高齡台灣

二○一六年,台灣將出現三大人口轉折危機:缺工、高齡、少子化,國家競爭力危在旦夕。 六月下旬,安倍經濟學射出加強版的第三支箭,把生育、養老,變成國家級的經濟戰略。 《天下》前進日本,採訪足跡遍及東京、千葉、長野、宮城,越洋直擊這個全世界最「老」的國家,尋求不老解方。

Cheer雜誌 第166期
2014/7/1 166期

用最快的速度繞遠路

這個標題看來有點前後矛盾,但不要懷疑,它就是許多人工作的現況。我自己覺得,工作時無法專注,除了提高錯誤機率外,還有一個更大的損失…

30秒美腿魔法!很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細
2014/07

30秒美腿魔法!很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細

日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動!小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿,全部問題一次解決,為你的雙腿煩惱,找到立即有效的雕塑良方!

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