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卡洛里就是卡洛里，不要再欺騙自己了

有人為了降三高、有人為了穿進年輕時的那條牛仔褲、有人準備當幸福新娘…，每個人的減重塑身的目的不同，方法也不同...更多

睡眠品質如何改善與治療

為甚麼總是睡不好(一)淺眠3.4個小時就醒了(二)整晚翻覆睡不著(三)腦袋總是有解決不了的事情. 睡不...更多

新計劃：徒步漫遊台灣

現在有很多中學老師給學生的作業都包括一項：採訪某些職業的典範，所以這些年陸續有許多不同的學校學生要求來採訪我。前一陣子，A寶...更多

健康減重

３大對策，大忙人也能輕...

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現代人大嘆沒時間，但照顧健康、控制體重一定要花大把時間嗎？其實有祕訣可以在忙碌和健康之間找...更多

食物，是天使也是惡魔【...

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你有過因為心情不好、壓力大而狂吃的經驗嗎? 我熟悉那種感覺。當遭遇困...更多

美妝塑身

北市運動中心的折扣方式

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就了解區民的費用會比非區民低廉，但是辦理優惠的時候，需要出示相關證明文件(如戶口名簿)，才...更多

醫美品牌的保養品一定好？

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我最近整理近一年來保養品市場的銷售量資料，發現不只是藥妝店、藥局類的通路，即便是囊括百貨專...更多

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耳朵耳鳴了

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我的耳朵耳鳴了。是另一邊耳朵耳鳴了，有沒有方法可以解決？如有方法的話可不可以教...更多

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感恩母親的辛勞，除了挖空心思買禮物表達孝心外，不妨幫媽媽做好健康的管理，成為快樂健康的銀髮...更多

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外遇，該不該原諒？

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愛沒有理由，沒有道德，也沒有盡頭。當男歡女愛的激情滾滾而來時，你的抉擇是什麼？...更多

當醫生退休後

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不只一次被人問起：「醫師不用退休嗎？」頭一回被問是當實習醫生時，在醫院餐廳裡。為圖優惠，...更多

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【真原醫好書活動】徵：...

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在現實生活中，因種種壓力或情緒圍繞著我們，任何人都難免有心緒雜亂的時候，當下感覺整個人都煩...更多

寧可減薪也要「多放假」...

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這星期在英國有一篇關於工作與假期的研究（其他的請見這裡、這裡），震撼當地的業界，這研究不是...更多