我要發問

脾氣很暴躁,但很難控制脾氣,我該怎麼辦?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

女,16歲,脾氣變得越來越暴躁,動不動就生氣,生氣的時候會打自己,生完氣之後又覺得自己很可笑為了這麼一點小事生氣,很自責對自己的家人那麼兇,可是脾氣一上來的時候又沒辦法控制,最近也變得有點孤僻,我問我媽我要不要來看精神科,她又很抵觸說我才不是神經病。我不知道這是不是一種病,可是我很想改善現在這種情況,以前不會這樣,是近兩年越來越嚴重,請幫助我,謝謝。

發問時間:2012-07-30 12:33:30.0
答案
資深精神科醫師:

看到你能自我體察情緒變化,又能時時反省,真是不簡單。來信雖不長,請容我在適度推論下給幾點建議:

(1)讓你生氣的事情/情境,有沒有一些共同點?比如說,和同一類型的人,在類似的情境,或是生氣前讓你有相同的感覺(被看輕,被誤會etc),如果有,不妨先找輔導室老師諮詢,請教。

(2)如果自己一兩年前不是這樣,且歸納不出所以然,或是情緒一起來很難收拾(像是打頭),還是請教身心科醫師比較好。由於你未滿十八歲,建議找兒童青少年精神專科醫師,不然,一般精神科醫師也沒問題。現在全台灣有兩百家身心科診所提供第一線照顧,可能就在你上學或補習途中,和媽媽想像的去療養院很不一樣呢!

(解答者:資深精神科醫師 吳佳璇)

回覆時間:2012-07-30 12:33:30.0
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