我要發問

得失心重,如何改變心態?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

醫生你好,我是大二的學生,目前念設計相關科系,但因為高中念的不是本科,所以起步比別人晚,現在又已經二下了,對於未來我想從事設計工作深怕會來不及,因程度沒有比別人好又得失心重,常常覺得放不開,自律神經失調且常常感到焦慮、胸悶,請問我可以怎麼做?

發問時間:2013-04-12 21:16:12.0
答案
資深精神科醫師:

首先,你要誠實回答自己,設計是不是自己所愛,打算作一輩子的工作,如果是,就算晚一年畢業,把基礎打好都值得,豈有來不及的事情?

常常焦慮、胸悶如果都有一定的事件引起,應該針對造成你緊張的事情想對策,如果大小事都不時讓你焦慮,恐怕是焦慮症,可以學校的諮商老師,或直接到身心科門診尋求幫助。

(解答者:資深精神科醫師 吳佳璇)

回覆時間:2013-04-12 21:16:12.0
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