我要發問

餓過頭不舒服,怎麼吃才對?

【基本健康現況】

女性,年齡24歲,健康一般,沒什麼身體上的疾病

【目前遇到的問題】

因為工作算是比較勞動性的工作,有時候會餓過頭,就會發生肚子不舒服沒力氣、完全提不起勁的情況,但吃完東西後就不會了。

【將諮詢的問題】

請問這是低血糖的狀況嗎?那如果一段時間肚子餓時又吃點糖果,血糖會不會太高呢?

發問時間:2017-02-15 20:58:06.0
答案
康健雜誌
文章整理: 康健雜誌

略過任何一餐不吃,壞處不少,包括影響腸胃功能,餓過頭沒體力,注意力不集中,無法應付接下來的各種會議工作,長期下來營養失衡,更嚴重甚至影響身體免疫功能。可參考:

走不出辦公室 如何吃個像樣午餐?

吃對「好」點心,讓你頭腦清晰!

下午茶完美提案!7大原則放心吃
 

回覆時間:2017-02-16 18:19:50.0
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