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如何增胖

【基本健康現況】

每日早餐蔥油餅+蛋(只吃三分之二)+大杯熱豆漿(喝一天)
午餐公司便當(通常會剩一些菜)
晚餐自己買自助餐的便當,喜歡吃麥克雞塊x4、高麗菜、炒蛋,一碗飯的量+一杯熱巧克力700cc
平常都沒在吃宵夜

【目前遇到的問題】

本身食量不大,又想增肥,現身高170公分、48公斤

【將諮詢的問題】

如何增胖呢?

發問時間:2017-01-06 10:49:06.0
答案

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