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半夜起床再入睡躺床會輾轉難眠

【基本健康現況】

目前31歲,男性,目前在找工作階段,身高170公尺,體重73公斤,沒有不良嗜好,早上固定會上廁所。

前一工作由於需要通車從新竹到桃園,一年以來都五點起床六點出發至火車站,現在的睡眠固定晚上10:30前~半夜2:00~3:00會起床上廁所,然後在床上翻來翻去淺眠直到5:00

【目前遇到的問題】

半夜起床再入睡躺床會輾轉難眠

【將諮詢的問題】

醫生您好,以前我曾經有失眠病史,在2014年長期接受中醫的調養一年,然後2015年開始上班,直到最近由於一些因素,3月離職想換工作準備考試,但最近在睡覺半夜起床,在入睡時,躺在床上有時是鼻子一邊不通,呼吸不順造成睡不好,不然就是躺上去翻來覆去,總感覺有股壓力必須注意時間,我想應該是以前工作造成早起的壓力,不曉得是什麼原因,還有如何能夠改善,謝謝醫生。

發問時間:2016-04-12 05:37:36.0
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