我要發問

請問目前症狀算自律神經失調嗎?

【基本健康現況】

已入而立之年,有時情緒低落,對周遭皆無興趣、感覺,數天後會恢復,有時會覺得精神不錯,對事物有無懼的心情。但遇挫敗時,心情便會更低落,可能是自信不夠,覺得一直在失敗中打轉!!

【目前遇到的問題】

之前有因強迫症求診過,原本工作約有一年多的大夜班,約去年6月離職後,覺得身體會出現耳鳴、胸悶、胸部壓迫感、記憶力減退、思考會遲緩,容易脹肚有胃酸感覺,幾乎每天拉肚子(做胃鏡正常),頭有時會有地震的感覺(事實沒有)。最重要的是會覺得對所有事物都失去興趣,什麼感覺都沒有了,提不起精神,然後不知道該怎麼走下一步,容易動怒,這些症狀約持續半年多了。

【將諮詢的問題】

請問這是什麼病症嗎?該做哪些檢查及治療?有哪些可以初步紓緩症狀的方法嗎?

發問時間:2016-01-01 00:55:57.0
答案
楊錦波
舊金山加州大學精神科臨床教授: 楊錦波

自律神經失調是坊間常用的名詞,用來描述壓力影響神經系統,所造成的種種身體症狀,然而它並非精神疾病診斷手冊中所列的精神疾病之一。

從精神科角度來看,情緒低落沒有精神,容易動怒,注意力不能集中,對事物失去興趣,對未來茫然,責怪自己失敗等,都是典型的憂鬱症症狀。

生活壓力經常會引發焦慮或憂鬱,導致種種身體症狀,例如耳鳴胸悶,以及腸胃道的症狀。精神壓力會觸發腎上腺分泌,影響大腦功能,導致思考遲緩,記憶力減退等壓力症狀。

我會建議您就診精神科。許多身體上的疾病也可能引發精神症狀,例如甲狀腺功能低下,貧血、電解質失調等。家庭醫生或精神科醫生都可以幫您檢查血液,排除各種身體疾病的可能。

當前有許多抗鬱藥物可以有效治療焦慮與憂鬱。您自己也可以從事多種健康活動,例如運動散步,或者靜坐禱告,練習正念減壓,閱讀心靈書籍,或與大自然接觸等,來與心靈溝通,找到內心的寧靜。直接面對困難解決問題,活在當下接受接受現狀,避免把問題放大,自己嚇唬自己等,也都有助於放鬆身心,減輕壓力。

回覆時間:2016-01-18 12:16:23.0
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