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如何改善呼吸頻率?

【基本健康現況】

小時候遺傳型氣喘,但長大後就好了,基本的健康狀態還不錯,只是較少運動、會駝背,本身有鼻塞的問題。

【目前遇到的問題】

呼吸的頻率偏慢,一分鐘大概12~14次,而且時長時短(自己特別注意時會發現)有時候會把氣呼道最底再換氣。但是最近突然發現自己有時候會呼完就停了、不呼吸(大概2~3秒),然後胸口感覺悶要吸大口的氣才會舒服點,要怎麼改變呼吸頻率呢?

【將諮詢的問題】

查過網路上有人說要多多運動、作息正常,這樣就會改善嗎?

發問時間:2015-05-14 16:41:19.0
答案
林聖皓
彰化基督教醫院胸腔內科主治醫師: 林聖皓

人體的心跳呼吸血壓等是由自律神經控制,無法透過大腦意識來調整,依網友所描述主要有上呼吸道狹窄(鼻塞)跟有氣喘症狀的表現。

建議還是到醫院評估目前肺功能的狀況,由醫師來判定氣喘依然處於活動期需要藥物控制。​ 

回覆時間:2015-05-14 16:54:50.0
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