我要發問

糗事如何釋懷?

有時候發生了 糗事


正常應該要很快釋懷吧

這樣路才走的遠 長久


但是自己卻常常耿耿於懷

腦袋常在意


結果有時反而有點像是一心多用

容易瞻前顧後

躡著腳走路般


顧忌多多

結果這樣行事久了

出錯率更高


有時就像腦袋會不清醒般


然後常常執著顧忌在那個曾經犯錯的點

那個糗事(如:說錯話 或者 褲子旁邊破洞

或者是一些 天兵 的事情等...)


結果對自己生氣


有什麼好方法~可以對自己失誤 釋懷?

明明知道孰人無過? 但是有時就會覺得 但那不能是

發問時間:2010-03-23 00:00:23.0
答案
康健網友
guest: 康健網友

恩, 比如說, 當我們睡不著時, 我們卻一直想要睡著, 就更睡不著 而如果我們不再強迫要睡著, 只是放鬆, 那過不久可能就睡著 或是喝杯熱牛奶等其他安定神經的方法 當我們愈想改變自己時, 我們往往就催眠自己就是如此 這就是矛盾所在 而如果你全然接受自己, 接受本來的自己, 那心中的結自己就鬆開了 我說的觀照就是沒有強迫, 沒有評斷, 沒有責備, 只是純粹地看 那你看見原貌, 不會想去改變或是抓著它, 使得它停留在你身上 當我們執著時, 我們忘

回覆時間:2010-03-23 00:00:23.0
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糗事其實是否自己想太多
每個人對每件事都有著不同態度
可以你認為係糗事
但可能其他人認為係一件無所謂的事
只要你try 一下
從觀點與角度不同的方向走一走
可能你會從這里發現問題所在

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觀照是方法之一
觀照就是純粹地看, 沒有評斷好壞美醜

當你純粹地看, 你就會看見一切現象界的本質-因緣而起, 一直在變動
我們的經歷也是現象界之一, 因緣而起,一直在改變
然而, 當我們執著時, 我們忘了存在的本質, 就會把無常當作恆常,因此問題就產生

觀照也就是跳出執著的框框, 是回歸當下本然的途徑

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當我們執著時, 我們忘了存在的本質, 就會把無常當作恆常,因此問題就產生


海洋你好

不好意思~這句話看不懂

是指說~我把這些糗事 一直抓著?

其實我就是很想知道怎麼釋放

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不要讓自己有機會去提醒自己這個錯誤,趕快轉移注意力去想別的事,
就不會加深自己對這個錯誤的印象,當然就不會全副精神都放在想糗事上了.
有句話說:任何發生在別人身上的事,大家都只會當作是在看一場戲,
當事情過後,誰也不會去記得一切,因為都不是發生在觀眾身上,最在意的
只有主角自己.既然別人都不在意了,自己幹麻那麼在意呢?
反而大方一點處之泰然的你還會比較迷人呢!

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