我要發問

不成為念頭與情緒的受害者

當我們感到不安, 感到憤怒,

或是想去佔有時,

那個感受的我, 是真正的我 嗎?

當我們融入那些情緒, 與它們合一時,

我們就是不安的, 我們成為情緒的影子


而當當我們跳脫出, 沒有認同這些情緒是 我的, 只是純粹的觀照, 純粹的看

那我們會察覺到那個 我, 只是思想的產物, 記憶的累積


背後 全然的覺知 才是真正的我,

本來的面目

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