我要發問

一種障礙~

我覺得自己好像有人群恐懼症,不知道如何與他們侃侃而談,也不太喜歡說話,看到別人都一群一群的好羨慕,只可惜我真ㄉ做不到~心情有點差~而且我很開不起玩笑~感覺都冷冷的~不太喜歡與人互動~有心事~都從未跟別人說~降真ㄉ好痛苦~我生病了吧~到底要怎麼辦才好

發問時間:2009-04-22 00:00:22.0
答案
康健網友
guest: 康健網友

你可以主動去認識周圍的人, 最好認識與您背景相似的人, 我的意思是, 認識比較不忙的人, 有些人很忙, 不容易深交, 還有跟他人交談時, 能放輕鬆, 無話不談, 當他人開你玩笑時, 就跟他哈啦, 通常好朋友都是比較不嚴肅的, 因為很自在, 所以成為好朋友, 自己能被消遣,朋友也能被消遣, 有任何問題可以再詳細說明喔! 祝你一切順利!

回覆時間:2009-04-22 00:00:22.0
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其實我也曾經有這樣的問題.我想你可能壓力太大了.例如把工作課業看得太重.讓心事壓的你喘不過氣.所以覺得心事重重而不想和別人說話.我曾經就是處於這樣的狀況.
不過你羨慕別人能開心聊天.就表示其實你內心是期待能與他人互動的.或許一開始就要你主動和別人說話可能有點困難.畢竟你應該還是害羞被動的.而且突然要你主動和不認識的人攀談.還是會讓你覺得奇怪不習慣吧.
所以我認為你可以參加一些社交聯誼之類的活動.為自己製造一個能自然和別人說話聊天的環境.對你應該會很有幫助.因為那一的氣氛下.別

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hi..我覺得 你可以找出你週謅讓你比較有安全感的人 試著將自己心裡的話出來
可能需要一些時間 才能慢慢走過來
但是妳也要告訴自己 和別人溝通並不可怕
其實 我們是獨立的個體 別人很少能夠正確的知道我們心理真正的想法啦 通常是靠觀察作判斷而知道的喔
所以 妳要慢慢學習去觀察他人 這樣你在和別人應對時 你會知道 別人聽了這句話後可能有的感受喔 然後經由觀察
你去作合適的回應
久而久之 你漸漸被肯定 你對人的安全感 也會逐漸被建立起來的
加油喔

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