我要發問

[ If I can... get rid of it... ]

最近易沮喪 覺得自己變的怪怪的


以下我想跟大家敘述一些我最近的心理想法 請大家幫幫我 我想...擺脫這樣矛盾不安的自己

在我心裡 我發現我對於重視的朋友群最近竟然心敏感了起來


ㄧ點點小動作 小對話 甚至我竟然會不自覺的回想啊 要是當時有怎樣怎樣的也許會更快樂之類的怪想法


我想停止自己這樣亂想的怪思想方式


可是越想把自己拔出來 卻越變越怪


我竟然開始緊張兮兮 對自己突然沒了自信


甚至覺得當自己擠在人群中(尤其是夜市

發問時間:2009-11-16 00:00:16.0
答案
康健網友
guest: 康健網友

妳對你的情形描述很清楚 妳可以是劇中的導演也是演員, 或是純粹做個旁觀者, 這是角度的轉換, 是種藝術 妳做得到的 當你跳脫出來, 如同旁觀者, 就像是這篇文章不是你所寫的, 那麼妳能看到一些事 我覺得每個人在不同的階段都有面對的問題, 這主要跟經驗與境遇有關係 而如果個性被它們挑起時, 就顯現出來 我們常常會被經驗喚醒某些情緒與思想, 而當我們愈思考時, 愈會被那些想法控制, 而這短期的記憶就可能轉到頭腦的長期的記憶區 所

回覆時間:2009-11-16 00:00:16.0
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