我要發問

呼吸

呼吸並非只是呼吸, 呼吸包含生命所包含的一切

當我們不安時, 我們匆促地呼吸

而當我們平靜時, 我們的呼吸很寧靜, 很深入

呼吸透露出我們的思想與情緒


觀照我們的呼吸, 不強迫改變它,

當我們愈覺知, 呼吸自然會改變它的韻律

如果我們很寧靜地呼吸, 不匆忙, 一切就會變得美好, 順利


當下就是天堂

發問時間:2008-07-09 00:00:09.0
答案
康健網友
guest: 康健網友

氣是維持生命最基本的能量 流動的氣透露出意識與身體的狀態 當呼吸短淺時, 身體即是緊繃的,而內心也是不 安的然而, 我們常常會向外去尋找,去尋找解決 不安的答案 身體與內心的橋樑是呼吸 當這橋樑不穩固,不順暢, 自然,身體與內心就失去本來的和諧 調息是人類最偉大的發現之一 調息回歸生命的根本 完全地放鬆,調整氣, 當下, 主人回到了家

回覆時間:2008-07-09 00:00:09.0
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