我要發問

好好地呼吸

我們可能一直在追逐, 追著時間跑,


跑步成為我們的習慣,即使我們到達目標,我們還是會繼續跑。


想要達到目標,卻錯失了目標。


在動之前能好好地呼吸,

好好地呼吸之後,就能好好地看,好好地動。


好好地動之後,就能靜下來,寧靜的品質變得不同。


每個動與靜都是全然的,自然,追尋與執著就停止了。


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