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一覺醒來大腿痠痛怎麼辦?

【基本健康現況】

【目前遇到的問題】

【將諮詢的問題】

有一天醒來,感覺右大腿痠痠的,尤其運動完之後,隔天會更痠,所以已經三個多月不敢做激烈運動,醫師說我是肌肉發炎,做復健效果也不太,請問是否有別的醫療方法或是應該注意什麼事項?

發問時間:2010-12-31 00:00:31.0
答案
簡文仁
國泰綜合醫院復健科: 簡文仁

一覺醒來,右大腿痠痠的,運動過後隔天更痠,沒有談及部位及程度,所以不便判斷。

常見的運動後延遲性痠痛,大家都有經驗,但如果連平常做的溫和性運動也會出現的話,那就較不尋常了,可以找神經科醫師檢查清楚,再決定處理的方法。

如果一切正常,則可以多做伸展運動,依循漸進量力的原則,運動治痠痛。例如雙腿劈開,臀部扭右扭左、轉前轉後,以伸展大腿前面及鼠蹊部。

回覆時間:2010-12-31 00:00:31.0
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